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女性の自己管理アプリ / iPhone

2013-10-10

女性の自己管理といったら思い浮かぶのはダイエットと生理日のチェック
の2つを思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか。
ダイエットは女性の悩みというかついつい考えてしまうことの一つだと思います。

そして、生理の周期や体調を管理する為には体温が重要なチェック項目になります。
女性の体調の善し悪しや、ダイエットがうまくいく日、うまくいかない日は
体温がとっても重大な関係にあります。
平均体温を1度上げると、とても体調も良くお肌の調子も良くなります。
逆に冷え性の方は体調が悪くなりやすい傾向にあります。

女性の体温管理といえば、基礎体温ですのでここは便利なアプリを使って
毎日記録を付けていくことをオススメ致します。
基礎体温を計るには、起きてすぐ計らなくてはならないのですが
寝ながら1分ほど口にくわえているだけで計れるものが多いので目ざましが鳴り
二度寝しない程度に計れるかと思います。

そこで、体重管理や体温管理、そしてお肌の調子までも見てくれる
かわいいアプリを2つ紹介致します。

ルナルナ

こちらはCMでもおなじみのアプリです。
無料で試せるのでちょっと始めてみようかな?という方にはオススメです。307

カレンダーから登録したい日付をタップして詳細を登録します。308

主にタップするだけなのでとっても管理が簡単です。309

次の生理日や排卵予定日等が一目でわかるページもあります。310

ルナルナは基本的に無料で使うこともできますが、
有料サービスを使うと更に細かく色々と設定出来ます。
但し1度きりの値段ではなく毎月189円という有料サービスなので少し悩むところですね。

ウーマンズ・センス

こちらは有料アプリになりますが、見た目がとってもかわいいアプリです。311

こちらも同じく基本的にはカレンダーからタップして入力していきます。312

こちらはルナルナとは違い、曲線のグラフですが下にいるマスコットがかわいいですよね。313

元からある設定ではなく、ご自身のなりやすい症状を設定することが出来ます。314

ちょっとした日記のようなメモを付けることが出来ます。
写真を載せることも出来ます。315

ウーマンズ・センスは170円のアプリですが
かわいさと使いやすさを実感すると、とてもオススメ出来るアプリです。


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